室内筋トレ【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月24日（土）

室内筋トレ
< グタグタとした休日 　｜　自転車日和 >
筋トレといっても腹筋スクワットだけじゃ物足りないので
これからバーベル使って疲れたところでぐっすり寝ます

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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