快調帰宅ラン【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

快調帰宅ラン
< 風邪はやってますね... 　｜　走れない日は筋トレ... >
昨日走らなかったせいか今日は快調で久々に30分切れた。
早朝血圧も異常無く絶好調！？

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
29.5分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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