走れない日は筋トレで～【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月15日（木）

走れない日は筋トレで～
< 快調帰宅ラン 　｜　排水管清掃立会名目... >
スーツで外出じゃ～帰宅ランは無理
腹筋にスクワットにバーベルもお休み前に少し、、、

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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