手がパキパキ=3【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

手がパキパキ=3
< 肉たぷたぷ 　｜　お友達が遊びに来る... >
【朝ごはん】
なし。

【昼ごはん】
ごはん120g
ひじきの煮物80g
ほうれん草のおひたし80g
スナックえんどう54g
みかん（400kcal）

【間食】
グレープフルーツアイス
カレーの味見
オムライスの味見
レモンチューイングキャンディー
のど飴（400kcal?）

【間食】
チョコレートドリンク
チーズで鉄分
ビタミン剤（150kcal）

【晩ごはん】
レーズンパン（108kcal）
みかん（38kcal）

【夜食】
野菜炒め味見
ごま豆腐
りんご
クラッカー・チーズ（300kcal?）

【今日の感想】
今日は朝寝坊。

遅～く起きてお掃除をしたら、手がパリパリになってしまった。
掌の指と指の間の水掻き（？）がパッサパサ＝3
手を思いっきり広げたら血でも出そう・・・。
明日、友達来るのになぁ（；～；）

【記録グラフ】
摂取カロリー
1396kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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