寒くなりました【けむちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

寒くなりました
< バイト頑張ったけど... 　｜　no title >
【朝ごはん】
・ロールパン2コ
・牛乳
・ヤクルト

【昼ごはん】
・お好み焼き

【間食】
・ビスコ
・チョコチップクッキー

【晩ごはん】
・こんにゃくと油揚げの田楽味噌がけ
・キャベツの千切りとコーン
・肉団子1コ
・トリササミフライ
・ミニうどん
・ご飯

【今日の感想】
晩ごはんはちょうど先ほど食べました笑
晩ごはんというよりは夜食の域ですよね。
でも、バイトだったんです。しょうがないんです。

外は凄く寒くなりました。
チャリ・・・なかなか酷なものです。

ダイエット・・・ひとりではなかなかやる気になれない(涙)

もっといろんな人と交流してみたいな♪♪

よかったらコメントとか残していただけると嬉しいです（＊＾＾＊）

今の時期、どんどん脂肪を蓄えてしまうとこなので、要注意しなきゃですね！！！

【今日のできごと】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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