風邪気味【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

風邪気味
< やっぱり食べ過ぎ 　｜　胃の調子が悪い >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 なし
　　　　　　　朝食後 30分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　パン1/4個

名古屋お泊り、2日目デパートめぐりで歩いたせいか、食べ過ぎにはならなかった。
新しい１週間でまたダイエットにはげもう。



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