そうですね。この考え方は納得できます。
最近は、2日、3日単位で食べすぎを調整しています。
ただし、運動量が少ないので、調整しても体脂肪が増えています。（＾＾；）
外食でいかにコントロールするか、これは永遠の課題のような気がします。
お互い、がんばりましょうね。

＜みゃお２さん
でもちゃんと自分で調節出来ないと、増えていく一方にもなってしまうので、合ってる人と他の方法の法がいい方もおられますよね～
私も運動量が足りないです･･
結局外食が問題なんですよね～
前はどうしても痩せる！！って気持ちが強かったので、なんとか食べ過ぎないようにしてたんですが、今は自分にあまあまになってます･･
頑張りましょう♪

外食が多いとやっぱり難しいですよね。
味が濃いから炭水化物が欲しくなるのは私だけ？
でも3日あると調整できそうな気がします。
栄養管理も3日単位でがんばってみます。

＜栗さん
㌍取りすぎちゃいますよね～
私も炭水化物大好きです！！
可愛い赤ちゃんの為にも、つわりが大変だと思いますが、たくさん栄養とってあげてくださいね～

この方法は、いいですね。
お気に入りに入れて、ゆっくり読んでみようと思いました。

ここのところ、ちよっと自己管理があまくなっていたところです。
気持ち引き締めないといけないと、反省していたところでした。

＜pino9さん
私も自分に甘くなってます。
気に入ってもらえてよかったです～！！
お互いに頑張りましょうね♪

ちょうどタイムリーな内容をありがとうございました！
今日は思い切り（！）天麩羅を食べてきて、
夕食から暫く野菜を多めにしたいと思いま～す！

＜Norikonekoさん
丁度よくって、よかったです♪
１日で調節出来るのが一番いいですよね！！
頑張ってください～！！

この内容は面白いですね～
炭水化物が不足すると体のだるさ、甘いものを欲する！
うなずける所があります♪

＜ｚ９９さん
気に入ってもらえてよかったです～！！
確かにそうですよね･･