反省【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

反省
< やばい。 　｜　no title >
【朝のスナック】
ミルクコーヒー
ラングドシャー
【朝ごはん】
卵子掛け納豆ごはん＋コリアンのり
ミニ春巻き２個
【昼ごはん】

【晩ごはん】
バジルシュリンプ
ローストチキンサラダ
ほうれん草のおひたし
大根の味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
朝５２キロ台になるとホッとしてしまう私。そんな甘い考えでは
いつまでも目標は達成できないぞ。と自戒。
今日はお昼に天麩羅を食べに行くので、朝は食べません！

ちょっといやな予感がして、インターネットで調べたら、
何と目的のレストランは月曜日休み！が～ん。下調べきちんと
しなかった私がいけなかった。友人に即電話して、木曜日に変更。

１０時。早速空きっ腹におもいきりなっとうご飯。
３日で調整しないと！と思いつつ、堰をきったように
たべてしまったのであった。

何故か今日はいつもよりイライラ。
娘にどなってしまった。
やたらと甘いものが食べたくなった


【記録グラフ】
夜の体重
53.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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