油断。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月03日（月）

油断。。
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【今日やった運動】

クロストレーナ150Kcal
サウンドオブマッスル60

【運動した時間】
1時間15分

【今日の感想】
が～ん!!!　おもいっきし増えてる。。。
最近は油断してるのか
運動することに甘えているのか？
会社での間食が多いです。
気を引き締めないといけないなぁ～。。。
あと－３キロが遠いいです。。（涙）））

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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