no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日(水)

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【朝ごはん】
ご飯1杯 味噌汁 ほっけ干物 肉団子 豚肉ピーマン 出し巻き
【昼ごはん】
かにちらし寿司 春雨スープ
【間食】
柿の葉パイ
【晩ごはん】
王将お持ち帰り(麻婆豆腐・レバニラ・えびから揚げ・炒飯・鳥唐揚・餃子
【アルコール】
酒コップ3 ビール1缶 水割り
【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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