スパイクのタイミングが？？？【hoshi-zoraさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月13日（木）

スパイクのタイミングが？？？
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【今日のできごと】
会社関係で最近ソフトバレーボールをはじめました。週に１度ですけど。
半年以上、拒み続けていたのですが、とうとう踏み入れてしまいました。

ソフトバレーボールというのは、あまりよく知らなかったんですが、文字通りソフトのバレーボールなので、痛くありません。ただ、動きはバレーボールとかわらないので、結構、激しいです。

拒み続けた理由は、一つは、ビリーに専念して結果を出すことが最優先の一年だったからです。二つめは、高校も大学ともスパイクのタイミングがうまく取れなくて、よく追試に残されました。なので劣等感のトラウマがありました。始めてみて、やっぱり、劣等感がもたげてきた。。。

高校１年くらいまでバスケをしていたので、できそうなんですが、バレーのスパイクのタイミングだけは、何故かうまくできない。。なんで～？？？

スパイクのタイミングを取れる方法を知っていませんか？
練習方法とか知っていたら誰か教えて欲しいです。

ということで、ここ数日バレーボールのDVD付きの本を買って勉強中。勉強だけでは、だめだとソフトバレーボールも購入して、暇をみては手になじませていたり（笑）。
家の中では、スパイクの練習はできないので、軽くトスしたり（笑）。バランスボール替わりになったり（笑）。

ビリーと筋トレは、もう習慣になっているので、２日に１回の割合でやっています。ビリーは、30～40分、筋トレ10分くらい。

それにしてもダイエットを始めてあと半月で１年になります。去年の今頃は、８７キロくらいあってバレーどころではなかった。横断歩道を走ったら息が切れていたくらいで。。バレーができるようになっただけでも、感謝です。カラダカラとビリーのおかげです。本当に。

今日のバレーは、派手にこけて右ひじを強打！ひじの骨がへこんでしまった！触るだけで痛～い。昔、チャリで一回転してこけて肘の骨が欠けたとき以来の痛み。う～。。あした、どうなっているんだろう。。病院に行くようなかなあ。膝のサポーターはつけているんだけど、ひじはなかったので、痛い～。



【記録グラフ】
腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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