ストレッチ体操07.12.18【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日(火)

ストレッチ体操07.12.18

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最高血圧123 最低血圧69 心拍数57

今日は仕事の帰りに、ストレッチ体操と自転車30分を
してきた、でも腰痛と肩こりはなかなか治らない。

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62kg
体重(kg) のグラフ
 
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