今日から【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日（水）

今日から
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【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　鮭酢漬け　納豆
【昼ごはん】
サッポロ一番塩ラーメン（具は焼豚・もやし・春菊）ご飯半分　博多明太子
【間食】

【晩ごはん】
関東煮き　
【アルコール】
酒コップ3　ビール1缶　水割り
【今日の感想】
今日から正月まで休みなし。できるだけ睡眠時間をキープしてやっていこうと思っている。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2007/12/20 05:50 
休みなしとは、大変ですね。昼寝数分摂ると違うよ。
TK66 2007/12/20 07:12 
富士山太郎さんへ

そうですね。やってみます。
ありがとう。
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