no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月28日（金）

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【朝ごはん】
ご飯1/2膳（１６０kcal）
ミルクティー1杯（５８kcal）
もやしの卵焼き乗せ（１００kcal）

【昼ごはん】
キナコモチパン（３９６kcal）
ミルクティー１杯（５８kcal）
ラーメンのスープ（１００kcal）

【間食】
ミルクティー一杯（５８kcal）
みかん１個（４０kcal）
ドーナツ１個
ラーメンのスープ（１００kcal）

【晩ごはん】
大根とわかめのお味噌汁
牛肉とにんにくの芽炒め（２３０kcal）
ひじき
野菜ジュース（６３kcal）

【夜食】
栗かのこ（１７０kcal）賞味期限切れ←

【今日の感想】


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