28W1D【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月04日（金）

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【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、黒糖パン 6枚切り1枚、梅酒の梅ジャム、クリームチーズ、ミルクコーヒー

【昼ごはん】大根棒餃子（冷凍）4個、ごはん、りんご1/2個

【間食】

【晩ごはん】長芋と豚肉の炒め物、ほうれん草の練りごま和え、うなぎの山椒炒め、ごはん、人参のぬか漬け、小鮎の甘露煮

【夜食】

【今日の感想】
体重増えてる…。さすがお正月。あなどるべからず。

3が日も明けたので、今日は洗濯、掃除、アイロンがけ等家事の一日。

【記録グラフ】
万歩計
1034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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