＊今日はへとへと＊【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

＊今日はへとへと＊
< ＊お茶のデメリット... 　｜　＊卵のメリット＊ >
【朝ごはん】
雑穀米　味噌汁　コーヒー
【昼ごはん】
雑穀米　ワカメスープ　もやし　厚焼き玉子２個
【間食】

【晩ごはん】
お菓子２００㌔カロリー分　うどん　カワハギ
【夜食】

【今日の感想】

今日は生まれて初めて、前に立って交互通訳をした。
今までは同時通訳とかだったので、ものすごく緊張して１週間勉強してた気がする。（お陰で運動不足＋甘いもの摂取が多かったが）

今日は１時間立ってる間も緊張して熱くて、背中を汗が流れる感じだった･･

だから終わって帰ってきて、お菓子を食べて、ごろごろしてる間に４時間寝ちゃいました。
やばい・・
ってことで今日のメリット・デメリットはお休みです。
明日は必ず運動するぞ～！！

コメント
かめちゃん 2008/01/07 08:23 
お疲れ様でした！
緊張したらつかれますよね～。
ゆっくり休んでから、がんばってください（＾＾）
z99 2008/01/07 10:53 
かなり緊張したんですね！
背中に汗をかく事ってほとんど無いですからね～
回数を重ねれば慣れてくると思います。
本日の食事内容は　Gooｄですが、お菓子を食べて
ゴロゴロは　NoGooｄ　ですね♪
まぁ 2008/01/07 21:54 
＜かめちゃん
ありがとうございます(yωy*)
一度目が終わってちょっとホッとしてます
また頑張ります～！！

＜ｚ９９さん
そうみたいです。
なんか通訳をしつつ他の事を考えたり･･
ちょっと変な余裕はありましたｗｗ
そうなんです～
かなりNogoodですよね･･
Norikoneko 2008/01/07 22:21 
同時通訳とか、相互通訳とか、あらためて
まぁさんってすごいんですね。
ストレス一杯なんだから、少し位
お菓子でごろごろしちゃっても
良いのじゃないか、と思っちゃう
私は甘いでしょうか？

忙しくなって来てそれが習慣になると
ちょっとヤバイですけどね！
まぁ 2008/01/07 23:03 
＜Norikonekoさん
そんなことないです。
まだまだ上手くできずに、いつも申し訳なく思ってます(yωy*)
ゴロゴロはいいんですけど、寝ちゃうのはまずかったです(^^;
しかも夕飯も食べた後だったので･･
最近はちょっと体重が増えすぎなので･･
もうちょっと頑張らないとですけどね♪
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