*今日はへとへと*【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日(日)

*今日はへとへと*

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【朝ごはん】
雑穀米 味噌汁 コーヒー
【昼ごはん】
雑穀米 ワカメスープ もやし 厚焼き玉子2個
【間食】

【晩ごはん】
お菓子200㌔カロリー分 うどん カワハギ
【夜食】

【今日の感想】

今日は生まれて初めて、前に立って交互通訳をした。
今までは同時通訳とかだったので、ものすごく緊張して1週間勉強してた気がする。(お陰で運動不足+甘いもの摂取が多かったが)

今日は1時間立ってる間も緊張して熱くて、背中を汗が流れる感じだった・・

だから終わって帰ってきて、お菓子を食べて、ごろごろしてる間に4時間寝ちゃいました。
やばい・・
ってことで今日のメリット・デメリットはお休みです。
明日は必ず運動するぞ~!!

コメント
かめちゃん 2008/01/07 08:23
お疲れ様でした!
緊張したらつかれますよね~。
ゆっくり休んでから、がんばってください(^^)
z99 2008/01/07 10:53
かなり緊張したんですね!
背中に汗をかく事ってほとんど無いですからね~
回数を重ねれば慣れてくると思います。
本日の食事内容は Goodですが、お菓子を食べて
ゴロゴロは NoGood ですね♪
まぁ 2008/01/07 21:54
<かめちゃん
ありがとうございます(yωy*)
一度目が終わってちょっとホッとしてます
また頑張ります~!!

<z99さん
そうみたいです。
なんか通訳をしつつ他の事を考えたり・・
ちょっと変な余裕はありましたww
そうなんです~
かなりNogoodですよね・・
Norikoneko 2008/01/07 22:21
同時通訳とか、相互通訳とか、あらためて
まぁさんってすごいんですね。
ストレス一杯なんだから、少し位
お菓子でごろごろしちゃっても
良いのじゃないか、と思っちゃう
私は甘いでしょうか?

忙しくなって来てそれが習慣になると
ちょっとヤバイですけどね!
まぁ 2008/01/07 23:03
<Norikonekoさん
そんなことないです。
まだまだ上手くできずに、いつも申し訳なく思ってます(yωy*)
ゴロゴロはいいんですけど、寝ちゃうのはまずかったです(^^;
しかも夕飯も食べた後だったので・・
最近はちょっと体重が増えすぎなので・・
もうちょっと頑張らないとですけどね♪
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