まぁさん
最新の記録ノート
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08年01月06日(日)
*今日はへとへと* |
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【朝ごはん】
雑穀米 味噌汁 コーヒー
【昼ごはん】
雑穀米 ワカメスープ もやし 厚焼き玉子2個
【間食】
【晩ごはん】
お菓子200㌔カロリー分 うどん カワハギ
【夜食】
【今日の感想】
今日は生まれて初めて、前に立って交互通訳をした。
今までは同時通訳とかだったので、ものすごく緊張して1週間勉強してた気がする。(お陰で運動不足+甘いもの摂取が多かったが)
今日は1時間立ってる間も緊張して熱くて、背中を汗が流れる感じだった・・
だから終わって帰ってきて、お菓子を食べて、ごろごろしてる間に4時間寝ちゃいました。
やばい・・
ってことで今日のメリット・デメリットはお休みです。
明日は必ず運動するぞ~!!
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