今日から始まる一週間【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月07日（月）

今日から始まる一週間
< 新春。 　｜　ようやく休日。 >
[今日から始まる一週間]
月曜日がやってきた。長い一週間の始まり。まだ空は薄暗い。何も考えずに1日1日が過ぎますように、心の健康が保てますように。
今朝は寝坊してお散歩に行けなかった(・・;)ゴメンね。明日は頑張って起きないと(^^ゞ



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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ごまっち 2008/01/07 08:19 
一昨日
睡眠時間がなんと１０時間もありました
しかも一度も起きることなく…
疲れてたのかな…
あまりこれませんが今年もよろしくです
hanamaturi 2008/01/07 21:24 
すみやさんへ

コメントありがとう(^^)/

睡眠は大切ですね。。最近特に痛感しています(>_<)
しっかりと寝ないと病気になったりして元気に長生き出来ないそうだからたくさん寝られる時は寝てしまいましょう(^^)/
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