３レッスン【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

３レッスン
< がーん！ 　｜　デンガッシャー >
【今日やった運動】

ステップⅠ（45分）
走らないエアロ(45分）
マーシャルリハ＋マーシャルエキサイト45（60分)　

【運動した時間】
2時間40分くらい

【今日の感想】
今日は、チビの体操クラブの予定変更で明日になり、
嫁が朝の３レッスンを受けたらの勧めで行ってきました。
なかなか充実したプログラムの連続ですｗ
その後は、休日の爆食タイムですｗｗｗｗ

【記録グラフ】
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