今日から腹筋スタート【yagizaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日(月)

今日から腹筋スタート

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いつまで続くかな。とりあえず三日はがんばろう。
今日は50回の2セット、ちょっとがんばりすぎかも。
明日は筋肉痛かな?

【記録グラフ】
ぶら下がり
70秒
ぶら下がり(秒) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
63.35kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ボンド88 2008/01/14 19:04
50回2セットはすごいですね。私は1セットが大体30回です。
それを3セットを目標にしています。
40回するとちょっときつい感じなので、徐々に増やしていくつもりです。

がんばって続けてください。
yagiza 2008/01/14 20:10
ありがとうございます。
50回2セットといっても、間隔大分開けましたので。
問題は、継続できるかどうかです。
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