停滞2【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日(火)

停滞2

< ハッシュポテト  | 電話だ。 >
【朝ごはん】肉まん1個+コーヒー+ヨーグルト

【昼ごはん】おにぎり2個+野菜サラダ

【間食】チョコ1個

【晩ごはん】シューマイ+ところてん+ホウレン草

【夜食】

【今日の感想】
 昨日は休みだったので家の近くを1時間ウォーキング
 したのだが体重に反映されない。ちょっとショック。
 
 

【記録グラフ】
体重
92kg
体重(kg) のグラフ
   
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