no title【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

no title
< 氷攻めなのだ 　｜　no title >
【朝ごはん】
おでん・カレー
ご飯１杯強
【朝のスナック】
コーヒー２杯
チョコクランチウェーハー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
メキシカンのブリトーに挑戦
結構うまく出来たけど、カロリーたっぷり
ああ、また食べ過ぎた。
【夜食】

【今日の感想】
昨日は疲れたぁ。普通なら軽い運動も怪我してるとかなり
エネルギー使うのかなぁ。カロリー減ってくれるのでしょうか？
今日は１日ゆっくり家にいるつもり。でも、リハビリ運動は家でも出来るのでとりあえず毎日やろうかな。

とりあえず今日もリハビリやりました。

【記録グラフ】
夜の体重
54.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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