この積み重ねなんですけど、これが一番難しい。

目標がしっかりしているのが、素晴らしい!!
頑張って続けてくださ～い。

コメントありがとうございます！
一人だとめげちゃうけど、ｍｏｍｏ．さんみたいに見守ってくれる人がいると、頑張ろう！って思います。まずは、あせらず、体重を書くことと、食べたものの記録だけでも、続けていきま～す！

私も１ヶ月ー１Kです。
今、ちよっと、さぼっているので、維持しているところです。
２週間でー０・５Kを目指せば、無理なく減らせます。
時間をかけて、ゆっくり減らすとリバウンドがないのと体に優しいです。
応援しますよ～♪

pino9さん、ありがとうございます！
継続するのが至難のワザなんです～。頑張りますから、応援をお願いしま～す♪