湯けむりの里【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dingo21さんのトップページ>記録ノートを見る>湯けむりの里
08年01月20日（日）

湯けむりの里
< 晩ご飯食べ過ぎた 　｜　ササミカツカレー >
【朝ごはん】
松茸風味のスパゲティ
【昼ごはん】
カップラーメン+チャーハン+ウインナークロワッサン
【間食】
なし
【晩ごはん】
きのこ炒め+牡蠣ソテー+蟹つめソテー+胡麻豆腐
【夜食】
なし
【酒量】
缶ビール３本
【今日の感想】
湯けむりの里に行ってくる。
このところやや血圧が高いので、サウナはやめておく。

【記録グラフ】
万歩計
6292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE