一大決心!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月22日（火）

一大決心!
< やばかったー 　｜　あれっ　変わってる... >
わたくし、ぽんぴ~は本日一大決心を致しました。
それは、ダイエットをもっと頑張る!です。
今までは、お菓子類をやめていただけだったのですが、
そんなに体重は変わることなくグラムが増減して一喜一憂していてはいけないと思い決心しました。

今日DHCの「プロテインダイエット」(CMで叶美香さんが宣伝してるやつです)を1箱だけ注文しました。
1日3食のうち1食だけ飲むだけだそうです。
味も飽きないように5つの味(イチゴミルク味･ココア味･コーヒー牛乳味･バナナ味･ミルクティー味)があるそうです。
しばらく続けてみて、とりあえず目標体重60キロは達成したいので頑張ってみます。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みみみどり 2008/01/22 11:57 
じゃ　これからグラフチェックさせていただきま（●＾o＾●）
com 2008/01/22 12:02 
応援します。

お互い頑張りましょう☆
PONPY 2008/01/22 13:03 
★みみみどりさま　★comさま
　
　続くかどうか不安ですが、やってみます。
きこたん 2008/01/22 13:16 
目指せ！ボン！きゅっ！ボン！！

お腹が空いたら、キャベツやしめじ＆ちょっちベーコン等をレンジでチン☆
食事の時も、野菜から良く噛んで頂くとお腹がすぐに一杯になりますよ♪
PONPY 2008/01/22 21:13 
★きこたんさま
　
　はいっ!　頑張りますっ!
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