睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木) 8時間 up   225時間   遅くなりましたが・・・  
1月4日(金) 8時間 up   233時間   今日から・・・  
1月5日(土) 8時間 up   241時間   今日も・・・  
1月6日(日) 9時間 up   250時間   はぁー  
1月7日(月) 6時間 dwn   256時間   雨が降ってます。  
1月8日(火) 8時間 up   264時間   えらいこっちゃー　ｱﾜ((ﾟﾟ...  
1月9日(水) 6時間 dwn   270時間   気持ちよかったぁ  
1月10日(木) 6時間 dwn   276時間   あー　のんびり  
1月11日(金) 7時間 dwn   283時間   びっくりしたー  
1月12日(土) 7時間 dwn   290時間   今日も雨。  
1月13日(日) 10時間 up   300時間   予知夢???  
1月14日(月) 8時間 up   308時間   はぁー　やれやれ  
1月15日(火) 7時間 dwn   315時間   ひさびさのケンカ。  
1月16日(水) 7時間 dwn   322時間   あれっ?  
1月17日(木) 7時間 dwn   329時間   no title  
1月18日(金) 8時間 up   337時間   つかれた。  
1月19日(土) 7時間 dwn   344時間   やっと来れたー  
1月20日(日) 8時間 up   352時間   眠たいのにぃー  
1月21日(月) 6時間 dwn   358時間   やばかったー  
1月22日(火) 8時間 up   366時間   一大決心!  
1月23日(水) 8時間 up   374時間   あれっ　変わってるー  
1月24日(木) 7時間 dwn   381時間   食事ノートをつけてみて・・・  
1月25日(金) 7時間 dwn   388時間   今日から・・・  
1月26日(土) 7時間 dwn   395時間   夫婦ふたりで・・・  
1月27日(日) 8時間 up   403時間   今日は二男の誕生日。  
1月28日(月) 6時間 dwn   409時間   大阪府知事選・・・  
1月29日(火) 7時間 dwn   416時間   ε-(・´д｀・)ﾊｧ…  
1月30日(水) 7時間 dwn   423時間   頭痛ーい　il|liズゥ―(´...  
1月31日(木) 6時間 dwn   429時間   やっぱり生理の影響だった。  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 212時間 （先月：200時間）
平均数（今月） up 7.31時間 （先月：6.90時間）
最高数（今月） dwn 6時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 41% （先月：24%）
総合データ（～1月）
合計数 429時間
平均数 7.15時間
最高数 10時間（記録日：2008/01/13）
目標達成率 35%