頭痛ーい　il|liズゥ―(´ﾟωﾟ｀)―ンil|li【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

頭痛ーい　il|liズゥ―(´ﾟωﾟ｀)―ンil|li
< ε-(・´д｀・)... 　｜　やっぱり生理の影響... >
今日は朝から頭が痛かった。
生理が近いのかな?　風邪ひいたかな?
なので朝からテンション低かった。
頭痛薬飲んだけどなんか頭がズキズキしてた。でも昼から用事があって出かけたけど
ずーっとズキズキで家に帰ってから寝たら少しましになった。
二男もウチに友達を連れて来てたけど、みんな気を使って静かにしてくれてた。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1713.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松食品 赤だし（1人前） 36 kcal
はくばく 十六穀米（1人前） 113 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.5 kcal
フジッコ 丹波黒豆煮（1人前） 73.9 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 52.5 kcal
はくばく 十六穀米（1人前） 113 kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
フジッコ 丹波黒豆煮（1人前） 73.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
しょうが入りミルクティー（1人前） 106 kcal
  1714 kcal
食事レポートを見る
コメント
みみみどり 2008/01/30 17:44 
お大事に(ToT)/~~~
私も生理前頭がんがんよ。寝なあかんでぇ
リエ 2008/01/30 17:58 
大丈夫ですか～、お大事にー。
よく寝てくださいねー。
私も生理前に頭痛が発生するタイプです。
mommomo 2008/01/30 19:59 
これから歳重ねると、もっといろんなモノが襲ってくるわよぉ～...??!!。
PONPY 2008/01/30 20:43 
★みみみどりさま　★リエさま　★momo.さま

　ありがとうございます。　やっぱり今日生理になりました。
　
　1週間、憂鬱な日を迎えますが乗り切ります。
com 2008/01/30 22:10 
カイロを腰に貼ってみてください。

終るころには、体重もどーんとへるといいですね。
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