今日から・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

今日から・・・
< 食事ノートをつけて... 　｜　夫婦ふたりで・・・ >
ダイエットドリンクを使ったダイエットを始めます。
昨日、DHCから届きました。　朝は食べてしまったので昼はドリンクにしてみよう。
効果あるのかなぁー　でも今のままでは体に負担がかかるし、高脂血症も治らないと思うし・・・
何よりサイズを気にしないで好きなデザインの服を着ておしゃれしたいし・・・
よーしっ!　頑張るぞーっ　健康的に痩せるぞーっ



*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

昼ご飯のかわりにプロティンダイエット飲んでみましたー
今日はバナナ味。バナナジュースを飲んでいるみたいで飲みやすかったです。
これなら続けられそうな気がします。　
あとコーヒー味・ミルクティー味・ココア味・いちごミルク味があるのでどんな味がするのか
明日からたのしみですー(σ'∀')σﾟ.:｡+ﾟｲｴーｨ!!!

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1450.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 49.5 kcal
co-op シュガートースト（1人前） 150 kcal
イチゴ（1人前） 10.2 kcal
12時
DHC プロティンダｲエット(バナナ味)（1人前） 177 kcal
15時
しょうが入りミルクティ（1人前） 106 kcal
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
19時
十六穀米（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 187 kcal
カニかまときゅうりのサラダ（1人前） 138 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
麦茶(冷)（1人前） 0 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
しょうが入りミルクティー（1人前） 106 kcal
  1450 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/01/25 09:23 
どんな、ドリンクですか？

今日は、水にも溶けるココアを少量のお湯と豆乳で「豆乳ココア」やハーブティ・しょうが紅茶などで、間食は乗り切りたいです。
PONPY 2008/01/25 11:29 
★comさま

　私も初めて飲むんですけど、DHCの通販サイトを見たらくわしく
　載ってると思います。5種類の味があって3食のうち1食(または2食)を
　そのドリンクで　補うようです。
　箱を見たらたくさんの栄養素がバランスよく入ってるみたいです。
　顆粒状の粉に水をまぜてシェイクしてから飲むそうです。
　お腹も一杯になるのかな?　早速お昼に試してみますね。
　名前は「プロティンダイエット」です。
com 2008/01/25 21:39 
ありがとうございます。
昨日試してみた、ジュースみたいなのに似てるかな。
ファンケ○のイチゴ味は、あまり好みではありませんでした。

DHCのコレ、先日買うか買わないか・・・迷ってました。
その手の食品には、もう手を出すまいと思っていたんですけど・・・

数年前、そういうのばかり食べて、頑張ってダイエットして→痩せた☆→リバウンド経験★
プロティンやきなこ・きのこ・もやしその他をうまく組み合わせて食べたほうがイイのかなと思ったり・・・

りんごやみかん食べてみようかと思ったりします。
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