akmnmsdさん
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1962年生(男性)
茨城県 |
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年01月24日（木）
0km |
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< 0km
｜ 3km >
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【今日やった運動】
自転車 0km
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ 30分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ 0km
【今日の感想】
曇り 晴れ 2℃ 8℃
自転車のブレーキワイヤーがほつれている。
危ないが直しに行く時がない。困った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| とんかつ（1人前） |
584 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
93.6 |
kcal |
| 春雨（1人前） |
50 |
kcal |
| 21時 |
| 大根サラダ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
50.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
80 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
80 |
kcal |
| チョコレート（1人前） |
150 |
kcal |
| 芋まん（1人前） |
170 |
kcal |
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1958 |
kcal |
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