リハビリ【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

リハビリ
< 申し訳ない 　｜　娘はお泊り >
【朝のスナック】
ヘーゼルナッツコーヒー
チョコパイ半分（元祖韓国ロッテのチョコパイってまずい！）

【朝ごはん】
から揚げ（小３個）
トースト
【昼ごはん】
ミネストローネ
【間食】
ミルクティー
チョコウェーファー
【晩ごはん】
海老とセロリの炒め
じゃこのせ冷奴
チキンのスープ

【今日の感想】
膝のセラピー週３回行っています。おとといはちょっと無理したみたいで昨日また痛みが戻ってきた。
今日はゆっくりめに。やっぱり靭帯を痛めていたようです。ちょこっと転んだだけなのに。
やっぱり歳ですね。

【記録グラフ】
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（1人前） --- kcal
チョコパイ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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