no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

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【朝ごはん】
チョココロネ
野菜スープ
肉（50kcalくらい？）

【昼ごはん】
タンドリーチキンパン
ブルーベリーヨーグルト

【間食】
コーンフレーク
感じるマンゴー
ぼんち揚げ


【晩ごはん】
豚肉の塩焼き
酢豚
芋天
ちくわの天ぷら
ｲｶの天ぷら

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1706.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
ぼんち ぼんち揚げ（1人前） 261 kcal
22時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
23時
マクドナルド ピタマック タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 62 kcal
感じるマンゴー（1人前） --- kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 154 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 119 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 115 kcal
  1707 kcal
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