飲み会と体重【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

飲み会と体重
< 飲み会 　｜　レトルトカレー >
【朝ごはん】肉まん1個＋ヨーグルト＋コーヒー

【昼ごはん】おにぎり2個＋ホウレン草炒め

【間食】コーヒー

【晩ごはん】スパゲティー＋韓国海苔

【夜食】

【今日の感想】
　今月の飲み会の予定が昨日で終了。
　体重のグラフを見るといつ飲み会があったかが
　すぐにわかる。1回の飲み会で増えた体重を元に
　戻すのに2日かかる。
　今週の2回の飲み会分を取り戻すため休日は歩くぞ～


【記録グラフ】
体重
91.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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