マラソンｄａｙ【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

マラソンｄａｙ
< 天気が 　｜　no title >
大阪女子マラソン面白いレースでした。
福士加代子選手残念でした。３０キロまで独走だったのに失速。
初マラソンじゃ無理もないかな。
２位に入った森本友選手惜しかった。でもおめでとうかな。
さすがマラソン選手３０キロからの走りが違う。３０キロからが速い。

私も今日午前中ＪＯＧしました。
初めて２０キロ近く走りました。
一度も歩くことなく走れた。
いつもよりゆっくり目でＪＯＧ。
走り終わった後やはり前に痛めた右足の膝が少し痛い。

２時間ぐらいかかった。
マラソンの選手はこの時間で４２．１９５キロを走っている。
単純計算で私の倍のスピードで走っていることになる。
凄いの一言だ。

【記録グラフ】
ジョギング
19.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
124分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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