2008年1月28日【hiro1025さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

2008年1月28日
【朝ごはん】
・ポークハムのマフィン1個
・ロールパン1個
・野菜ジュースコップ1杯
・紅茶

【昼ごはん】
・コンビニ弁当（とんかつ弁当）
・黒ウーロン茶

【間食】
・無し
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1165.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
オリジン弁当 とんかつ弁当 関東（1人前） 862 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  1165 kcal
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