お試し食事ノート【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

お試し食事ノート
< no title 　｜　あんこギッフェリ　... >
２年半前から『ダイ●ット日記』をずっとつけているのだけど、食レポができたというのでお試し記録。
今までたいへんだったカロリー計算が楽になるといいな。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1406.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カッテージチーズサラダ（1人前） 56 kcal
TOPVALU コーンクリーム（ポタージュ）（1人前） 59 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
梅干し（1人前） 1.7 kcal
10時
ミニアップルパイ（1人前） 213 kcal
カフェモカ（1人前） 130 kcal
15時
ＵＨＡ味覚糖 ぷるっぷっちょ　ぶどう（1人前） 19.2 kcal
不二家 ピーナッツチョコレート（2人前） 52 kcal
17時
伊藤園 ビタミン　レモン（1人前） 140 kcal
20時
納豆とからし（1人前） 96 kcal
生卵L（1人前） 80 kcal
わけぎ（1人前） 1.5 kcal
春雨スープ（1人前） 171 kcal
21時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 70g（0.2人前） 78.4 kcal
  1407 kcal
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