no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エッグロール（1人前） 300 kcal
トースト（1人前） 228 kcal
コーヒー（1人前） 24.1 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草とたまご炒め（1人前） 47.6 kcal
17時
コチュジャン野菜炒め（1人前） 229 kcal
ホイップカスタードパン　タカキベーカリー（1人前） 374 kcal
18時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
ミスタードーナツ ココナツチョコレート（1人前） 269 kcal
  1984 kcal
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