食事【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

食事
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【朝ごはん】サンドイッチ

【昼ごはん】ゆしどうふ

【間食】

【晩ごはん】納豆キムチご飯

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1270.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 581 kcal
夕食（1人前） 354 kcal
昼食（1人前） 336 kcal
  1270 kcal
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