no title【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

no title
< 言う事とやる事違う... 　｜　no title >
【朝のスナック】
コーヒーケーキ
ミルクコーヒー
【朝ごはん】
【昼ごはん】
チキンサンド
おでん
【間食】
バームクーヘン
お赤飯
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】

【今日の感想】
私の場合、高めに目標をたてないと、目標達成してもすぐ0.5キロ位の上下がある。
５３キロ目標はやめて５２．５を目標にします。ああ、でも今日はバームクーヘンの日.....

やっぱり～.....
持ち寄りランチ、出来上がったケーキなど食べ過ぎてしまった.....

【記録グラフ】
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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