忘れた。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

忘れた。
< 節分＆雪！ 　｜　一段落 >
【今日やった運動:2/8 訂正】

マーシャルリハ＆マーシャルエキサイト30
たのしくエアロ45
ヨガプラーナ45
サウンドオブマッスル60

【運動した時間】
2時間50分くらい（ヨガ･･含む）

【今日の感想】
３日前のことなので感想なし。
何食べたかも忘れた。
　アイスは、たぶん３個食べたと思うｗ

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2008-02-08 感想を訂正：
↑で感想なしと書いたけど、
平日出たことのない時間帯(19時)のマーシャルに出たかったので、
この日は、フレックスで早く帰宅したです。
30分のマーシャルは、「あっ」という間に終わりました。（短い･･･)
でも、いつもと違うイントラさんだったので新鮮でしたｗ
　イントラさん、足長いよなぁ～と思たですｗｗｗ

【記録グラフ】
基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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