雪の後・・【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日(月)

雪の後・・

< 雪の原宿  | 青いバラ >
関東に降った雪で1人死亡、217人が怪我をしたというニュースを見た。

昨日、原宿→表参道→渋谷と雪の降りしきる中歩いたが、
その間に足を滑らせ転倒する人を3人も見かけた。
先月北海道に行った時、積雪量は多いにも関わらず転倒する人は0。

東京人は雪に慣れていないから、歩き方が下手。
ちゃんとした靴を持っていない。
歩道が雪対応になっていない。

たくさん原因はあるけれど、雪質の違いも大きいなと思った。
べっちゃり水分を含んだ重い雪。これは滑る。
マンホールの上や交差点の白線の上、側溝の蓋が危険極まりない。

毎回雪が降るたびに怪我人続出してるのに、対策はあまり進んでないように感じる。
たまにしか降らないから、お金のかかる事は予算が回らないんだろうな~

我が家では屋根の雪解け水が落ちて、せっかく終わった洗濯物がぐっちょり・・
しかも屋根の傾斜が緩いため、なかなか雪が落ちきらない。
いつになったら洗濯を干せるのだろう・・

これを見ると、雪の多い地域はいかに工夫して生活しているかが分かる。

「我が家でも臨時家計費を投資して、何か対策を練らないと・・」
雪解けでドロ沼化した庭を横切るまでに何歩かかるかを考えながら心に決めた。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1128kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
六花亭 雪やこんこ(1人前) 107 kcal
10時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml(1人前) 66 kcal
12時
かぶサラダ(0.3人前) 11.4 kcal
ミニトマト(5人前) 29 kcal
しゃぶしゃぶ(1人前) 325 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
19時
野菜炒め(1人前) 100 kcal
大根とわかめの味噌汁(1人前) 32.2 kcal
ご飯 中ジュース(1人前) 235 kcal
毎日リフレッシュ[トマト&レモン](1人前) 87 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ 梅風味黒酢たれ(1人前) 73.2 kcal
22時
イチゴ(1人前) 30.6 kcal
  1332 kcal
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