(￣、￣*)zzz。o○寝坊した。【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

(￣、￣*)zzz。o○寝坊した。
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寝坊の為、朝の散歩は10分で終了。
昨日の雨＆今日の寝坊でワン公はご立腹です。
oＵ`Ｘ´Ｕノ"彡☆ ガルルルゥー!!

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2352.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 31 kcal
13時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
味付けメンマ（1人前） 3.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 18.2 kcal
八宝菜（1人前） 127 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
19時
グラタン（1人前） 422 kcal
牛肉たたき（1人前） 326 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2353 kcal
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