3日目【みんみん1984さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

3日目
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【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
玄米　納豆　生卵
【間食】
チョコバームクーヘン　ラスク
【晩ごはん】
玄米　チョコレート6カケ　ヤサイスープ　あんぱん　せんべい
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1381.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
ラスク（1人前） 39.4 kcal
玄米（1.5人前） 347 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.3人前） 126 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（1人前） 364 kcal
  1382 kcal
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