うそ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

うそ
< 平和。 　｜　４連休その１ >
【今日やった運動】

サウンドオブマッスル45

【運動した時間】
45分

【今日の感想】
うっ！
この記録、日曜日に更新してるので、
食事ノートは、うそかもですｗｗｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1600.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
7時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
12時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
15時
ラクトアイス（3人前） 336 kcal
23時
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  1601 kcal
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