ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ、高校生！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

kazuhiko55さん

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1967年生(男性) A型

ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ、高校生！

< (￣ー￣?)...... 　｜　ヾ(￣o￣;)オイ... >

お約束通り、昨日は飲みすぎました。∪ヽ(;・3・)ノ彡☆ 酒持ってこーい
カロリー表示みて(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
酒のカロリー恐るべし。10km走っても全然意味無いじゃん！

走るといえば、高校生（多分陸上部）の走るフォーム見て吃驚。
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノスゴイッ!!!カッコよかった。

【記録グラフ】

ジョギング 0km	体脂肪率 15.8%	食事の記録 2098.1kcal
体重 57.9kg

【食事の記録】

7時
自家製トースト（1人前）	155	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
もやしとわかめの味噌汁（1人前）	40	kcal
イチゴ（1人前）	25.5	kcal
14時
エビカツ（1人前）	163	kcal
かに玉（1人前）	172	kcal
菜の花（1人前）	20	kcal
マカロニサラダ（1人前）	146	kcal
20時
明太子パスタ（1人前）	333	kcal
ファーストキッチンベーコンと温泉卵のシーザーサラダ（1人前）	215	kcal
ほうれん草炒め（1人前）	163	kcal
23時
カルビーポテトチップスこがし醤油 [袋] 70g（1人前）	194	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
	2098	kcal
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