ヾ(￣o￣;)オイオイ。また雨かい！【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

ヾ(￣o￣;)オイオイ。また雨かい！
< ε=ε=ε=┌(;... 　｜　´´(;´ρ｀A)... >
寒い！冷たい雨が降ってる。
ワン公もさすがに散歩あきらめてる様子！ＵＴェＴＵ クゥーン。
明日の朝早くからうるさく吼えそうだな。

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2855.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
14時
マクドナルド ベーコンレタストマトバーガー（1人前） 391 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
19時
ネギトロ丼（1人前） 306 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
キリンビール キリンニッポンプレミアム [カン] 500ml（1人前） 240 kcal
キリンビール キリンニッポンプレミアム [カン] 500ml（1人前） 240 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2855 kcal
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