no title【rrrさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

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【朝ごはん】白菜　豚肉　タラすり身　

【昼ごはん】白菜　タラすり身　ご飯　佃煮

【間食】

【晩ごはん】しめ鯖　ロールキャベツ　ご飯　佃煮

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
血糖値
127mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1057.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
白菜（1人前） 23.3 kcal
豚肉（1人前） 132 kcal
タラの干物（1人前） 61.6 kcal
19時
白菜（1人前） 23.3 kcal
タラの干物（1人前） 61.6 kcal
ご飯 中（1人前） 134 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ロールキャベツ（1人前） 157 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
蜜柑（1人前） 50.6 kcal
20時
ミルクチョコレート（1人前） 167 kcal
  1057 kcal
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