[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月27日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】中華サラダ

【昼ごはん】中華サラダ レタス から揚げ ご飯 納豆

【間食】
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03月26日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】ミニトマト ひじき ごはん 納豆 なすの和風ラタトゥイユ

【間食】
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03月25日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】クリームシチュー クラッカー かぼちゃプリン

【昼ごはん】ばらちらし

【間食】
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03月24日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】大根サラダ 魚肉ソーセージ ご飯 納豆 目玉焼き ひじき

【間食】
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03月23日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】ひじき ご飯

【昼ごはん】ひじき もやしサラダ 焼きそば

【間食】
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03月22日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】メンチカツバーガー きゅうりの酢の物

【昼ごはん】

【間食】
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03月20日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】食前106

【昼ごはん】食後1時間183

【間食】
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03月02日 no title 【食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】
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02月23日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】洋風雑炊 焼き豚 キャベツ イカフライ

【昼ごはん】

【間食】
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02月22日 no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】ガストランチ

【間食】エクレア
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