本日の食事【翔1223さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

本日の食事
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1710.3kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1710.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 172 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 75.6 kcal
カフェオレ（1人前） 39.9 kcal
13時
五穀米（1人前） 202 kcal
からあげ（1人前） 162 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 240 kcal
ポテトサラダ（1人前） 96.2 kcal
白菜と鶏肉のあえもの（1人前） 69.8 kcal
ポテトグラタン（1人前） 193 kcal
赤カブのあえもの（1人前） 58.9 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 29.3 kcal
大学芋（1人前） 128 kcal
18時
チゲ鍋（1人前） 136 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1710 kcal
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