三日目【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

三日目
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【今日のできごと】
友達とすしを食べに行った。


【今日の感想】


【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
60kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1863kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
無添くら寿司 サーモン（3人前） 552 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（2人前） 360 kcal
18時
無添くら寿司 生えび2貫（1人前） 156 kcal
かっぱ寿司 玉子（1人前） 240 kcal
無添くら寿司 〆さば（1人前） 228 kcal
無添くら寿司 えび（2人前） 280 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
0時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
  2535 kcal
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