四日目【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

四日目
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【今日のできごと】
大学の友人がきた。

論文作成だって！大変ですね。



【今日の感想】


【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1856kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
弁当（1人前） 437 kcal
6時
ジュース（1人前） 79.1 kcal
16時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
  1985 kcal
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