今日はゆっくり。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

今日はゆっくり。
< 今日は雪。 　｜　駅伝の結果。 >
今日は朝早くに長男が『L チェンジ・ザ･ワールド』の映画を友達同士で見に行ったので
みんな遅くまでゆっくり寝ました。

昨日積もった雪も今朝は全部無くなっていました。
やっぱり昨日より暖かくなったからかな?
今日は朝からいいお天気です。

いよいよ明日は校区駅伝大会です。
長男も選手として参加します。咳が出ているのが心配ですが、
最後まであきらめないで完走してほしいです。
明日は晴れで暖かかったらいいなー

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2072.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
DHC プロティンダイエット（1人前） 178 kcal
12時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
コカ・コーラ（1人前） 46 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
15時
コーヒー（1人前） 35.7 kcal
19時
焼肉（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
はくばく 十六穀米（1人前） 113 kcal
味付けのり（1人前） 2.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
しょうが入りミルクティー（1人前） 106 kcal
  2072 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/02/10 13:19 
駅伝あすですか。がんばれ。

体重も好調ですね。
PONPY 2008/02/10 13:42 
★comさま

　いよいよ明日です。　明日は応援に行ってきます。
　結果お知らせしますね。
みみみどり 2008/02/10 14:56 
頑張ってねー＼(^o^)／
今日は焼肉？カツどん？
やっぱ・・・・ケーキ（は私です・・・子どもの分を食べました(=ﾟωﾟ)ﾉ）
PONPY 2008/02/10 20:52 
★みみみどりさま

　今日は焼肉にしました。
　でも昼に友達とマクド(そっちはマックっていうのかな?)に行ったらしくて
　あんまりお腹がすいてなかったようで、あんまり食べませんでした。
きこたん 2008/02/10 21:37 
私ー初めて「デスノート」見ました！
ＨＤＤ録画して・・一回じゃわからなくて、3回位見た＾＾；
面白いね！！（今更ながら！！）
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